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打造「最理想肉體」三部曲
2017-12-03
肉體
修復
肌纖維
強壯
肌肉
肌力
鍛鍊
理想
西藏
補一劑
想擁有像健身女皇般的理想肉體,卻總是對「肌力運動(重量訓練)」懷著莫名的恐懼,擔心變壯、變大隻,因而東躲西藏、能閃則閃嗎? 親愛的,這誤會可大了
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